서리태(검은콩), 아기 이유식에 괜찮을까?서리태는 단백질, 철분, 식이섬유가 풍부한 건강한 곡물이에요.하지만 껍질이 질기고 소화에 부담이 될 수 있기 때문에도입 시기와 조리법에 주의가 필요해요.✅ 서리태 이유식, 언제부터?보통 **생후 10~11개월(후기 이유식)**부터 소량 시작 가능해요껍질은 질기고 식이섬유가 많아 7~8개월엔 아직 부담반드시 껍질 제거 + 푹 삶기 + 부드럽게 으깨서 조리해야 해요🥣 서리태 이유식 만드는 법서리태 충분히 불리기 (4~8시간) → 껍질 부드럽게 하고 소화도 잘 되도록껍질 제거 → 손으로 문지르거나 삶은 후 껍질 벗기기 → 껍질은 질기고 소화 안 되므로 꼭 제거!푹 삶기 (30~40분) → 젓가락으로 눌러 쉽게 으깨질 정도로 익혀요블렌더나 체에 걸러 으깨기 → 물이나 ..
