[육아] 아기 물 언제부터 먹여야할까? 빨대컵연습부터 실제후기까지 총정리!

아기 물 언제부터 먹여야 할까?
이유식 시작 후, 물도 함께 준비해야 할 때!

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1. 아기에게 물 보충이 필요한가요?

신생아 시기엔 분유나 모유만으로도 수분이 충분하지만, 이유식을 시작하면 물도 함께 보충해주는 것이 좋아요.
음식으로 섭취하는 수분만으로는 부족할 수 있기 때문입니다.

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2. 아기 물 언제부터 먹이나요?

**이유식 초기(생후 6개월 전후)**부터 소량씩 물을 먹여도 괜찮아요.
단, 하루 섭취량은 제한적이며, 수유를 방해하지 않도록 주의해야 합니다.

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3. 하루 물 섭취량은 얼마나?
• 이유식 초기(6~7개월): 20~50ml 정도
• 중기 이후(8~10개월): 50~120ml
• 후기(11개월~): 120ml 이상
아이의 수유량, 땀, 활동량 등을 고려해 유동적으로 조절해 주세요.

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4. 아기에게 물, 어떻게 먹이나요?
• **분유물(끓였다가 식힌 물)**을 사용하면 안전하고 위생적입니다.
• 빨대컵, 스파우트컵, 자기주도컵(오픈컵) 등 다양한 컵을 활용해 연습시켜주세요.
• 한 번에 많이 주기보다는, 이유식 전·중·후 조금씩 나눠주는 것이 좋아요.

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5. 아기 물 먹일 때 주의사항
• 너무 많은 양은 금물! 수유를 방해할 수 있어요.
• 꿀물, 과일물은 금지! 생후 12개월 전까지는 꿀을 피해야 해요.
• 컵 위생 관리 철저히! 곰팡이, 세균이 잘 생길 수 있으므로 매일 세척하고 건조하세요.
• 아이가 싫어하면 억지로 먹이지 말고, 자연스럽게 노출시키는 게 중요해요.

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실제 후기: 우리 아기의 물 습관 만들기
• 이유식 시작 후부터 밥 먹기 전, 중간, 다 먹고 나서 조금씩 물 주기 시작했어요.
• **끓였다가 식힌 물(분유물)**을 사용 중이에요.
• 빨대컵 먼저 연습했는데, 3~4번 해보니 금방 빨기 시작하더라고요!
• 이제 곧 **자기주도컵(오픈컵)**으로 전환해볼 예정이에요.




작은 성공이 쌓이니 아이도 물 먹는 걸 자연스럽게 받아들이더라고요.